El estreñimiento tiene solución y la puedes encontrar en estos alimentos ricos en fibra seca. Agrega a tu dieta alimentos ricos en fibra seca como las nueces, salvados de avena y arroz, linaza molida ...
Cuando hablamos de fibra nos estamos refiriendo a componentes de los alimentos que se comportan aumentando el volumen del bolo fecal. Las paredes celulares de las plantas contienen fibra y otros comp...
