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Hay muchos consejos confusos sobre la frecuencia de comidas “óptima” durante el día. De acuerdo con muchos “gurús”, comer el desayuno comienza a quemar grasa y 5-6 comidas pequ... 
Reducir la cantidad de carbohidratos que consumes es una de las mejores maneras de perder peso. Tiende a reducir tu apetito y causar pérdida de peso “automática”, sin la necesidad de conta... 
Parques, separadores, aceras y patios en Bogotá están sembrados de cerezas, que se caen al piso en marzo de cada año. No son muy carnosas pero sospechamos que deben ser, además de deliciosas, igual s... 
Las bayas están cargadas de polifenoles, compuestos vegetales naturales que son buenos para el corazón. Además tienen un delicioso sabor, son perfectas para acompañar el desayuno como fruta picada o e... 
Alimentos en Colon Irritable Muchas personas sufren del Colon. Alimentos que producen irritación, alimentos que generan alergias, falta de fibra, una flora desequilibrada o simplemente falta de agua ... 
Hoy parece que tenemos una verdadera epidemia de Hipotiroidismo. No pasa un día en cualquier consultorio sin que al menos dos personas mencionen problemas con su Tiroides. Las causas de esta verdade... 
Cada nutricionista y cada médico parece tener su propia versión de lo que es una dieta sana. Yo también llevaba años promoviendo una manera de comer hasta que me encontré con un artículo de otro médi... 
